post

صداهای عجیبی که بدن تولید می کند!

55563 300x167 صداهای عجیبی که بدن تولید می کند!

صداهای عجیبی که بدن تولید می کند!

بدن ما یک ماشین واقعی است. کارخانه ای که بیست و چهار ساعته کار می کند. این کارخانه نیز سر و صداهایی دارد. این صداهای فیزیولوژیکی جالب، شگفت آور و گاهی نگران کننده هستند. در این مطلب در خصوص صداهای عجیبی که بدن تولید می کند، به مواردی اشاره می کنیم.

۱٫ سرفه
 بر خلاف آنچه تصور می شود، سرفه مخصوص مواقع بیماری نیست. سرفه صدای هوای تخلیه شده از ریه ها و برونش ها در حین بیرون راندن میکروب ها، ترشحات مخاطی و دیگر مواد نامناسب مانند گرد و خاک است. سرفه های خفیف صبحگاهی نیز به دلیل بیرون راندن رسوباتی است که در طول خواب در برونش ها جمع شده اند. ممکن است سرفه از ناحیه گوش و حلق و بینی، از آلرژی یا مشکلات گوارشی مانند ریفلاکس معده، از وجود عفونت و یا مشکلات جدی تر مانند سرطان ناشی شود. در صورت سرماخوردگی، سرفه ناشی در اثر التهاب در ناحیه گوش، حلق و بینی بروز می کند.

۲٫   سکسکه
 در برخی فرهنگ ها گفته می شود سکسکه علامت بزرگ شدن است. برخی دیگر شاید هم به شوخی بر این عقیده اند طرف دزدی کرده و دچار سکسکه شده است! اما این صدای عجیب ارتباطی با این مسائل ندارد. سکسکه از تحریک عصب فرنیک (که به دیافراگم عصب دهی می کند) ناشی می شود. عضلات دیافراگم منقبض شده و نمی تواند به درستی شل شود. در نتیجه هوای زیادی وارد ریه ها شده و تکان هایی ایجاد می شود.

به این مسائل، چاکنای (دریچه واقع در بالای حنجره) را نیز اضافه کنید که با صدا بسته و صدای سکسکه ایجاد می شود. معمولا سکسکه پدیده نگران کننده ای نیست. اما اگر از بین نرود می تواند نشان دهنده بیماری جدی تر از جمله بیماری های مربوط به دستگاه گوارش و یا ریه ها باشد. بهتر است بدانید که استرس زیاد و یا مصرف الکل جزو عوامل ایجادکننده سکسکه هستند.

۳٫   عطسه
 مکانیسم عطسه به سختی قابل کنترل است. این صدا از هوایی که از بینی و دهان خارج می شود تولید می شود و سرعت آن به ۲۰۰ کیلومتر در ساعت می رسد. در واقع عطسه مکانیسم دفاعی بدن در پی تنفس یک عنصر محرک مانند گرد و غبار، آلودگی و موی حیوانات است.

۴٫   تلق و تلوق مفاصل

بیشتر

post

متن آهنگ دل خون محسن چاوشی

54414 300x300 متن آهنگ دل خون محسن چاوشی

متن آهنگ دل خون محسن چاوشی

وقتی که شب حکم شبیخون داد

صحرا پر از خون کبوتر شد

توی چشام دریای بارونو

توی گلوم بارون خردل شد

از آب یاد مبهمی دارم

چون تشنه ام سیر اب میمیرم

از مردم بز دل دلم خونه

از کوف دل گیر دل گیرم

ای کاش پیش خواهرم بودم

تا باز مرحم رو پرم میذاشت

دست بردیده دست مظلومی

بیشتر

post

تکه شعرهای قشنگ

56554 300x194 تکه شعرهای قشنگ

تکه شعرهای قشنگ

یکی رفت و یکی موند و یکی از غصه هاش خوندو
 یکی برد و یکی باخت و یکی با قسمتش ساختو
 یکی رنجید “”یکی بخشید””
  یکی از آبروش ترسید
 یکی بد شد، یکی رد شد،
 یکی پابند مقصد شد
 تو اما باش،

“””خدا اینجاست…!!
هر آن ممکن است شبی فرا رسد،
 و آنچنان آرام گیرم که دیدار صبحی دیگر برایم ممکن نگردد،
 پس هرگز به امید فردا “محبت هایم را ذخیره نکنم “،
 و این عهد به من جسارت می دهد که به عزیزترین هایم ساده بگویم :

بیشتر

post

ده روش علمی برای شاد بودن

شادی در زندگی چیز گرانبهایی است چراکه انسان موجودی شادی خواه و لذت طلب است و اغراق نکرده ایم اگر بگوییم هدف نهایی تمام انسان‌ها دستیابی به یک زندگی شاد است. هرچند شادی برای همه انسان‌ها به یک روش به دست نمی‌آید؛ اما در ادامه ۱۰ روش علمی برای شاد بودن آورده شده است.

۱٫  قدردان باشید

 قدردانی به معنی شکر کردن و سپاسگزار بودن به خاطر داشتن چیز‌های ساده در زندگی است. این عمل می‌تواند انرژی مثبت، شادی و رضایت از زندگی را به ارمغان آورد. قدردانی کردن استرس، انرژی منفی، اضطراب و افسردگی را از بین می‌برد. از سوی دیگر گله کردن و غر زدن زیاد در زندگی، یاس و ناامیدی را به همراه دارد. ازاین‌رو بهتر است به خاطر نعمت‌های حتی کوچک قدردان باشیم؛ زیرا بسیاری از مردم ممکن است حتی این نعمت‌های کوچک را هم در زندگی نداشته باشند. برای این که همواره احساس خوبی داشته باشید؛ دفترچه‌ای تهیه کنید و تمام چیزهایی که در زندگی خود دارید و به خاطر داشتن آن‌ها فکر می‌کنید خوش‌شانس هستید، در آن یادداشت کنید.

۲٫  بیشتر لبخند بزنید

 برای کاهش رنج و درد و افزایش شادی در زندگی لبخند زدن را تمرین کنید. این عمل ساده باعث می‌شود که هر فردی در عرض چند ثانیه احساس بهتری داشته باشد. قدرت یک لبخند ساده زمانی مؤثرتر است که با افکار مثبت حمایت شود. لبخند زدن باعث فرستادن سیگنال‌هایی به مغز می‌شود که به نوبه خود باعث افزایش سطح هورمون شادی یا اندورفین می‌شود. در واقع، زمانی که مغز شما احساس خوشحالی می‌کند، شما یک لبخند یا یک خنده بزرگ بر لب خواهید داشت. لبخند حتی می‌تواند توجه شما را بهبود دهد و به شما در انجام بهتر فعالیت‌های ذهنی کمک کند.

بنابراین زمانی که احساس ناراحتی می‌کنید، این تمرین ساده را انجام دهید تا خلق‌وخویتان بهبود یابد.

۳٫  به دیگران کمک کنید

 هر نوع فعالیت داوطلبانه که به معنی خارج شدن از حریم امن و کمک به افرادی است که به کمک شما نیاز دارند، بسیار مفید است. کارهای داوطلبانه شما را از لحاظ روحی و فیزیکی قوی‌تری می‌کنند، ارتباطات اجتماعی را بهبود می‌بخشند و همچنین باعث می‌شوند بتوانید راحت‌تر با استرس خود مقابله کنید و احساس رضایت بیشتری داشته باشید.

سعی کنید تنها هفته‌ای ۱ تا ۲ ساعت از برنامه پرمشغله خود را به کار‌های داوطلبانه اختصاص دهید تا تغییر را در زندگی خود احساس کنید.

۴٫  ورزش کنید

بیشتر

post

رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی

554554 300x188 رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی

رهایی از «بوی پیازی دهان» با یک دهان‌شویه خانگی

هنگامی که قصد دارید در یک جلسه کاری یا مصاحبه شرکت کنید و یا میزبانی افراد دیگر را در یک مهمانی بر عهده دارید چیزی که می تواند از عوامل اصلی نگرانی شما باشد، بوی بد دهان‌تان است. بوی بد دهان اعتماد به نفس انسان را کاهش داده و می تواند افراد دیگر که با ما در ارتباط هستند را آزار دهد.

بوی بد دهان یک موضوع بهداشتی دهانی رایج است که موجب می شود بسیاری از مردم جهان همواره در خانه خود دهان‌شویه های مختلف را نگهداری کنند و هر از چند گاهی دهان خود را برای رفع بوی بد آن شست و شو دهند. اما این دهان‌شویه ها و خوشبوکننده های دهان به طور معمول حاوی رنگ های مصنوعی، مواد طعم دهنده و مواد شیمیایی هستند که فواید آنها تنها چند ساعت دوام می آورد و پس از آن ممکن است بار دیگر حس ناخوشایندی در دهان خود داشته باشید.

دلایل مختلفی برای شکل گیری بوی بد دهان وجود دارند که از بهداشت ضعیف دهان و دندان تا استفاده از برخی داروها یا ابتلا به بیماری های مشخص، حضور بیش از حد باکتری ها، و مصرف مواد غذایی سرشار از سیر و پیاز را شامل می شود. در صورت استفاده از دهان‌شویه ها برای از بین بردن بوی بد دهان انتخاب نمونه هایی که در بلند مدت آسیبی ایجاد نمی کنند، توصیه می شود. در برخی دهان‌شویه ها اتیل الکل یکی از اجزا اصلی تشکیل دهنده است که چند مطالعه آن را با سرطان دهان و تضعیف کلی لثه ها در صورت استفاده طی یک دوره طولانی مرتبط دانسته اند.

به جای تکیه بر دهان‌شویه های مصنوعی و حاوی الکل می توانید خودتان دست به کار شده و یک دهان‌شویه خانگی که به راحتی درست می شود را برای مقابله با بوی بد دهان به کار بگیرید. آثار این دهان‌شویه خانگی بلند مدت است. با استفاده از این دهان‌شویه نفسی تازه و دندان ها و لثه هایی سالم را در اختیار خواهید داشت.

مواد تشکیل دهند این دهان‌شویه شامل موارد زیر می شوند:

بیشتر

post

آشنایی با دوازده ماده غذایی ضد پیری

541744 300x187 آشنایی با دوازده ماده غذایی ضد پیری

آشنایی با دوازده ماده غذایی ضد پیری

انسان دیر زمانی است که در تلاش برای یافتن اکسیر جوانی و راز زندگی طولانی مدت گزینه های مختلفی را مد نظر قرار داده و روش های مختلفی را امتحان کرده است. یکی از موارد تاثیرگذار در مبارزه با نشانه های افزایش سن و کسب طول عمر هر چه بیشتر رژیم غذایی افراد است.

به نقل از “ریدرز دایجست”، رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی تاثیرگذار در افزایش طول عمر ما داشته باشند. بر همین اساس، در ادامه این ایمیل قصد داریم برخی از بهترین مواد غذایی ضد پیری که می توانند چندین سال به طول عمر شما اضافه کنند را معرفی کنیم.
 

 لپه
 
  هنگامی که بحث عمر طولانی مطرح می شود، چگونگی مصرف حبوبات سبز و زرد تا زمانی که در رژیم غذایی شما وجود داشته باشند، چندان فرقی نمی کند. نتایج مطالعه ای که توسط انتشارات BMJ منتشر شده است، نشان می دهد، مصرف لپه پخته شده و دیگر حبوبات – یک جز اصلی از رژیم غذایی مدیترانه ای – می تواند روند پیری در سطح سلولی را کند سازد. پژوهشگران فیبر و آنتی اکسیدان های موجود در لپه و دیگر حبوبات را عوامل موثری می دانند که به آنها قدرت افزایش طول عمر را می بخشند.
 

 گردو
 
  خوردن آجیل یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت خود انجام دهید. بنابر نتایج مطالعه ای که در نشریه BMC Medicine منتشر شده است، افرادی که سه بار در هفته یا بیشتر آجیل، به ویژه گردو، مصرف می کنند، دو تا سه سال بیشتر عمر می کنند. افرادی که گردو مصرف می کنند به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان و بیماری قلبی، دو قاتل بزرگ که با افزایش سن، انسان را در معرض خطر مرگ قرار می دهند، در آنها کاهش می یابد. البته باید به این نکته توجه داشت که مطالعه ای دیگر نشان داده است بادام زمینی یا کره بادام زمینی فاقد فواید افزایش طول عمر هستند و تاثیری در این زمینه ندارند. همچنین، گردو یکی از مواد غذایی است که مصرف آن می تواند به باهوش‌تر شما منتج شود.
 

 پروتئین های گیاهی

بیشتر

post

دوران آشنایی قبل از ازدواج با پرهیز از این اشتباهات

554545 300x132 دوران آشنایی قبل از ازدواج با پرهیز از این اشتباهات

دوران آشنایی قبل از ازدواج با پرهیز از این اشتباهات

در دوران آشنایی و دوستی های قبل از ازدواج بعضا اشتباهاتی رخ می دهد که بهتر است آنها را بدانید. مراقب این اشتباهات بزرگ در دوران آشنایی قبل از ازدواج تان باشید.

اگر افراد بخواهند یک زندگی همراه با آرامش را داشته باشند، باید به شناخت کافی و کاملی نسبت به انتظارات خودشان و طرف مقابلشان از زندگی بپردازند. پس برای همین امر، باید یک دوران آشنایی را سپری کنند.

 :: دوران آشنایی و دوستی قبل از ازدواج
 
 برای دوران آشنایی حتما خانواده ها باید با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند. زیرا در همین رفت و آمدها است که طرفین می توانند به شناخت برسند. دختر و پسر هم تحت نظارت ۱۰۰ درصد خانواده های دو طرف، باید با یکدیگر رفت و آمد داشته باشند و به صحبت کردن و شناخت نیازها و انتظاراتشان از زندگی بپردازند.اگر این دوران بدون نظارات هر دو خانواده باشد، می تواند ضررهایی را به افراد بزند. زیرا هنگامی که خانواده در جریان نباشد، پس دختر و پسر هیچ گونه تعهدی را به یکدیگر ندارند و خیلی راحت می توانند این دوران را تمام کرده و به دیگری از نظر روحی ضربه و صدمه وارد کند.

ولی اگر خانواده در جریان باشند کمک به حل اختلافات و مشکلاتشان کرده و از آسیب های روحی احتمالی جلوگیری می کنند. در اصطلاح به این دوران، دوران نامزدی گفته می شود. متاسفانه خیلی مواقع افراد این دوران را با دوران دوستی اشتباه می گیرند. دوران نامزدی دوران رسیدن به شناخت می باشد، ولی متاسفانه اکثر مواقع افراد در این دوران فقط وقت را به بطالت می گذرانند و راجع به مسایل پوچ و بیهوده صحبت می کنند و نهایتا اگر هر دو نفر به یک رنگ و یا یک غذای خاص علاقه داشته باشند فکر می کنند که با هم تفاهم لازم را دارند.

 فواید دوران آشنایی و دوستی قبل از ازدواج چیست؟
 
 در دوران آشنایی و دوستی قبل از ازدواج افراد متوجه می شوند که هر شخصی منحصر به فرد است و رفتارها و ویژگی های خاصی را دارد. همچنین در این دوران به این دلیل که مجبور هستیم انتظارات و نیازهایمان را به طرف مقابل خود بیان کنیم، به خودشناسی و خود آگاهی هم می رسیم و در نهایت در دوران آشنایی افراد نحوه برقراری ارتباط صحیح را می آموزند.

 اشتباهات دوران آشنایی و دوستی قبل از ازدواج چیست؟

  دوران آشنایی علاوه بر نقاط مثبتی که دارد، می تواند با کوچکترین اشتباه ضررهایی را هم به افراد وارد کند. این اشتباهات عبارتند از:

بیشتر

post

کاربردهای دهگانه شگفت انگیز از نفت خام

58555 300x160 کاربردهای دهگانه شگفت انگیز از نفت خام

کاربردهای دهگانه شگفت انگیز از نفت خام

کاربرد نفت خام و مشتقات آن همیشه موضوعی بوده است که مورد کاوش متخصصان و مورد تحقیق علاقمندان به سرمایه گذاری در این حوزه بوده است. به عبارتی دیگر در جهان امروزی بشر همه آنچه را که به قدرت و ثروت مربوط می شود یک طرفش به منابع نفتی و مشتقات آن وصل می شود چرا که امروز اقتصاد سیاره زمین سراپا به نفت و تاثیرات آن در این حوزه بند است.

نفت خام یکی از مهم ترین مواد موجود در جهان است. کاربرد اصلی نفت خام و مشتقات آن در این روزها چندان هم غریب و تعجب بر انگیز نیست. چرا که بیش از ۵۰ درصد نفت خام تبدیل به بنزین شده و در حقیقت حدود ۷۰ درصد نفت خام نیز برای جابجایی و حمل و نقل تبدیل و مصرف می‌شود. شناخته شده ترین محصولات فرعی نفت عبارتند از : سوخت های پر انرژی، گازوئیل یا بنزین، نفت چراغ، نفت دیزل و یا سوختهای نفتی و سوخت های گالنی نیز از نفت بدست می آیند. بیشتر غذاهایی که ما می خوریم و لباس هایی که می پوشیم تماما به نحوی از انحاء وابسته به مواد بدست آمده از نفت هستند.

در این میان جالب است بدانید که از نفت برای جلوگیری از چسبناک شدن نان به هنگام مخلوط کردن خمیر استفاده می شود. از نایلونهای نازکی که برای بسته بندی مواد غذایی استفاده می شود و بیشتر لباس های ما که از الیاف مصنوعی بدست آمده از نفت ساخته شده اند. بیش از یک هزار نوع روغن مایع و جامد از نفت خام ساخته شده اند. از روغن روان کننده در وسایل گوناگونی چون ساعت و قطعات ماشین آلات، لوکوموتیوها و مولدهای برق استفاده می شود.

آسفالت جاده ها و پشت بام ها نیز با استفاده از مواد نفتی ساخته می شوند. موم بدست آمده از نفت در تولید اجناسی چون شمع، کاغذ های روغنی و سلوفون استفاده می شود. مواد دیگری که از نفت بدست می آیند در تولید انواع کاغذ کاربن، مرکب چاپ کتاب و روزنامه و مواد پاک کننده مورد استفاده قرار می گیرد و … از آنجا که نفت خام و محصولات جانبی آن پایه اصلی تولید محصولات بسیار متنوعی هستند در اینجا نگاهی داریم به ۱۰ محصول شگفت انگیز که از نفت و مشتقات آن تولید می شوند.

۱٫   تجهیزات ورزشی

 بدون وجود نفت، بی شک ورزش مدرن، بدون وجود نفت، وضعیت فعلی خود را نداشت. تولید توپ های گلف مدرن، تورهای فوتبال، چمن مصنوعی، توپ های بسکتبال، راکتهای تنیس، توپهای راگبی و… مدیون نفت خام و مشتقات آن هستند.

۲٫   آدامس

 بله، درست است. متاسفم اگر هم اکنون در حال جویدن یکی از این شگفتی های نفتی هستید. اما حقیقت دارد، این محصول هم حاوی مشتقات نفتی است. بخش هایی از این محصول جویدنی و نرم هم از نفت مشتق شده است! اگرچه روی لفافه اغلب آدامس ها هنگام درج محتویات به عبارت gum base بسنده می شود. این پایه یا base از واکسها، مشتقات نفتی، اسید سیتریک، گلیسرین، لانولین و… تشکیل شده است. خب، دفعه بعد که سراغ پمپ بنزین یا خرید آدامس می روید، حداقل می دانید که شما و ماشین تان از خوراکی هم خانواده ای خوشتان می آید که از تجزیه سوختهای فسیلی به دست آمده است.

۳٫ انواع رژ لب

بیشتر

post

متن آهنگ ماه و پلنگ فریدون بیگدلی

344 300x300 متن آهنگ ماه و پلنگ فریدون بیگدلی

متن آهنگ ماه و پلنگ فریدون بیگدلی

با دروغ و پیله دل بردی از من ساده ی احساسی ، باورم شد حرفای خوبت رسیدی به چیزی که خواستی

پشت عشق تو حوس بودو با نقابت روبه روم بودی ، من بهت باختم دل و اما فک نکن که بازیو بردی

ابریه چشمای من اما خوب میشه حالی که پریشونه ، خورشید و باز دوباره میبینم دنیا که اینطوری نمیمونه

فرصتی که رفته از دستام نمیشه با گریه برگردوند ، قلبی که شکسته شد دیگه تیکه هاشو نمیشه چسبوند

با دروغ نمیشه دل بردو با دروغ نمیشه عاشق موند ، توی هر رابطه ای باید از صمیم قلب صادق موند

ابریه چشمای من اما خوب میشه حالی که پریشونه ، خورشید و باز دوباره میبینم دنیا که اینطوری نمیمونه
بیشتر

post

هفت وسیله که نمی‌شویید، اما باید بشویید!

همه افراد به بهداشت و پاکیزگی آشپزخانه و سرویس بهداشتی اهمیت می‌دهند؛ اما جاهایی هم وجود دارند که در محدوده بهداشتی شما جای نگرفته‌اند. درست است که باید آشپزخانه و سرویس بهداشتی را تمیز نگه‌ دارید؛ اما بسیاری از اشیاء در اطرافتان وجود دارند که هرگز آن‌ها را نمی‌شویید و کاملاً آلوده هستند. در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده و راه‌حلی برای تمیز کردن هر کدام ارائه خواهیم کرد.

 بالش‌ها
 آیا تاکنون با بینی گرفته یا سردرد خفیف از خواب بیدار شده‌اید؟ یک تحقیق در مورد بالش‌های نو و بالش‌های قدیمی نشان داد که حداقل یک یا دو نوع باکتری مربوط به آسم یا بیماری‌های دیگر در هر دو نوع بالش وجود دارد. برخی از بالش‌ها نیز ده‌ها نوع موجود چندش‌آور داشته اند. سلول‌های مرده پوست، کرم‌های ریز، خاک و قارچ نیز در بالش‌ها پنهان هستند. همچنین یک موضوع تعجب‌آور این است که در واقع بالش‌های مصنوعی نسبت به بالش‌های طبیعی آلودگی‌های بیشتری دارند؛ زیرا فیبرهای مصنوعی محکم بافته نشده‌اند.

 چگونه بالش‌ها را تمیز کنیم: نحوه تمیز کردن بالش‌ها به نوع بالش بستگی دارد. اگر بالش از پر پرندگان پر شده است، باید آن را به خشک‌شویی بدهید. این کار تمام آلرژی‌هایی که شما را نگران کرده، از بین خواهد برد. بالش‌های مصنوعی را نبز می‌توان در ماشین لباسشویی شست. قبل از این کار برچسب راهنمای شستشو را بر روی بالش بخوانید.

 ظرف نگه‌دارنده مسواک‌ها
 طبق گزارشی از National Sanitation Foundation، ۲۷ درصد ظروف نگه‌دارنده‌ مسواک، به باکتری‌های بیماری‌زا مانند استافیلوکوک آلوده هستند؛ استافیلوکوک‌ها بیماری‌های گوناگونی مانند عفونت‌های پوستی موضعی مانند گل مژه را در انسان و حیوانات ایجاد می‌کنند. همچنین این گزارش نوع ناشناخته‌ای از باکتری‌های مرتبط با اشریشیا کُلی یا E. coli را شناسایی کرد. در واقع محققان پس از انجام آزمایش‌های مختلف به این نتیجه رسیدند ظرفی که مسواک‌های خود را در آن می‌گذارید، آلوده‌ترین محل در سرویس بهداشتی است.

 چگونه ظرف نگهداری مسواک‌ها را تمیز کنیم: محققان توصیه می‌کنند ظرف نگه‌دارنده مسواک را با آب داغ و صابون بشویید یا دو بار در هفته آن را در ماشین ظرف‌شویی بگذارید تا شسته شود.

 مخزن آب دستگاه قهوه‌ساز

بیشتر