گفتم خدایاچگونه آغازکنم؟؟؟
گفت به نام من
گفتم خدایاچگونه آرام گیرم؟؟؟
گفت به یادمن
گفتم خدایاخیلی تنهایم؟؟؟
گفت تنهاترازمن؟
گفتم خدایاهیچ کسی کنارم نمانده؟؟؟
گفت به جزمن
گفتم خدایاازبعضی هادلگیرم
گفت حتی ازمن؟
آموزشی، فرهنگی، هنری و …
گفتم خدایاچگونه آغازکنم؟؟؟
گفت به نام من
گفتم خدایاچگونه آرام گیرم؟؟؟
گفت به یادمن
گفتم خدایاخیلی تنهایم؟؟؟
گفت تنهاترازمن؟
گفتم خدایاهیچ کسی کنارم نمانده؟؟؟
گفت به جزمن
گفتم خدایاازبعضی هادلگیرم
گفت حتی ازمن؟
از آنجا که تنها ۱۰ درصد جمعیت جهان را چپدستها تشکیل میدهند، بیشتر ابزارها مختص افراد راستدست طراحی شده؛ اما این موضوع باعث نمیشود خصوصیات چپدستها تغییر یابد. در ادامه ایمیل به رایجترین حقایق در مورد چپدستها میپردازیم. همچنین میگوییم که چپدستی از نظر سلامتی چه معنایی دارد؟
چپدستی تنها به ژنتیک ربط ندارد
دانشمندان نمیدانند دقیقاً چرا برخی افراد چپدست هستند؛ اما آنها معتقدند تنها در ۲۵ درصد مواقع ژنها بر روی این موضوع تأثیر دارند. اگرچه چپدستی در خانواده منتقل میشود؛ اما نسبت به خصوصیات ارثی دیگری همچون قد یا هوش کمتر احتمال انتقال دارد. اگرچه عوامل مختلفی ممکن است بر روی چپدستی
ممکن است شما نیز به مانند بسیاری از سرمایه گذاران، میان ریسک و بازگشت سرمایه مردد مانده و از تصمیم گیری مطلوب باز مانده باشید. این مساله از آنجا ناشی می شود که شما از یک سو به دنبال حداکثر کردن سود و افزایش نرخ بازگشت سرمایه خود هستید تا بتوانید بازنشستگی آرامی را سپری کنید، هزینه تحصیل فرزندان را تامین نمایید یا تجارتی تازه را آغاز کنید و به دیگر اهداف زندگی خود جامع عمل بپوشانید.
اما در عین حال، ممکن است از بازار سرمایه در هراس باشید و زیان مالی شما را نگران کند. ممکن است در دوره های پیشین زندگی تجارب ناخوشایندی از سرمایه گذاری ها داشته باشید، از افت ناگهانی بازار زیان دیده باشید، و از این رو درخصوص میزان ریسک پذیری خود تردید کنید. به علاوه پیچیدگی های بازار سرمایه نیز گاهی اوقات گیج کننده هستند و ممکن است برخی افراد را از ورود به این عرصه منصرف کنند.
این گونه مسائل از موانع عمده ورود به بازار سرمایه و عملکرد مناسب و سودآور در آن است. بسیاری مواقع، ترس از شکست و زیان اساس فرد را از اقدام موثر باز می دارد و به این ترتیب مانع موفقیت او می شود. به علاوه این دشواری ها به یک بازار خاص اختصاص ندارند و هر یک از ابزارهای سرمایه ای به نوبه
رفتی قلبم داره تند تند میزنه خرابه حالم
جز تو من هیچی نمی خوام از تموم عالم
بی تو سرخورده شدم کز می کنم همش یه گوشه
برگرد تا حال و هوام با دیدن تو زیر و رو شه
رفتی بد جوری شکستم من خسته ی خسته م پاسوز تو هستم
این عشق شاید بی حدف بود چون از یه طرف بود
پاشیده شدش زود
بی تو این دل شده پر خون دستام شده لرزون
چشمام شده گریون
زندگی در حال گذر است و اگر از منطقه آسایش خود فرار نکنیم و برای تغییر شرایط خود کاری نکنیم چند سال بعد افسوس خواهیم خورد که چرا کاری نکردیم، چرا تمام روزهای خود را به یک شکل سپری کردیم. اگر میخواهید لقمه به لقمه، قدم به قدم خودتان را بهتر کنید و زندگی مثبتتر و پربارتری داشته باشید این چالش ۱۰ روزه برای شماست. البته قطعاً این فهرست باید بلندتر باشد به همین خاطر حتماً بعد از پایان ۱۰ روز اول با توجه به شرایط کنونی زندگیتان فهرست ویژه خود را تهیه کنید و این کار را برای همیشه ادامه دهید. برای آنهایی که میخواهند از همین لحظه زندگی خود را دگرگون کنند این چالش ۱۰ روزه میتواند شروعی خوب و مثبت باشد.
روز اول
روز دوم
علم روانشناسی میگوید خانمها بیشتر از آقایان به نمایشگری علاقهمندند و شاید با دانستن این نکته بشود تمرکز زنان دنیا و بهخصوص کشورمان بر ظاهرشان را علمیتر درک کرد اما با همه اینها بدون هیچ شکی زیباترین زنان دنیا هم اگر به رفتار و اندیشهای خوب و قابل توجه آراسته نباشند، معمولی و حتی بیاصالت به نظر میرسند.
اگر میخواهید بدرخشید باید لایق درخشش باشید و خوشبختانه یا متاسفانه نمیشود تنها با داشتن سر و ظاهر زیبا، در نظر مردم باهوش، لایق، دیدنی و باکلاس جلوه کرد. ما اینبار با حضور دکتر نصیر دهقان، پزشک، نویسنده و مدرس مهارتهای زندگی به بررسیها ویژگیهای خانمهای باکلاس واقعی و با کلاسنماها میپردازیم. شما چطور هستید؟ «با کلاس» یا «با کلاس نما»؟
روی ظاهر متمرکز نشوید
این روزها بعضی از خانمهای با کلاس نما برای متفاوت به نظر رسیدن درحال آزار بیوقفه خودشان در سالنهای زیبایی زیر سشوارهای داغ یا تغییر رنگ و موج موها و انجام آخرین طرحهای روز روی ناخنهایشان هستند؛ البته کفشهایی که حفظ تعادل
دو سوم وزن بدن را آب تشکیل داده و انسان نمیتواند بیشتر از چند روز بدون آب زنده بماند. تمام سلولها، اندامها و بافتهای بدن به آب وابسته هستند. در نتیجه آب نقش مهمی در سلامت کلی بدن دارد. بدون آب، بدن درست کار نمیکند. در بعضی مواقع بیشتر افراد نمیدانند بدنشان دچار کمبود آب شده است. اگر نشانه های کمبود آب در بدن را بشناسید، میتوانید میزان مصرف آب را متعادل کنید چراکه حائز اهمیت است آب مورد نیاز بدن را تأمین کنید. برای تأمین آب مورد نیاز بدن، مایعات بنوشید و مواد غذایی سرشار از آب مصرف کنید. در ادامه به ۱۰ نشانه کمبود آب در بدن اشاره کردهایم:
۱٫ سردرد و سردرگمی
سردرد و سردرگمی از نشانههای احتمالی کمبود آب در بدن هستند. اگر سطح آب بدن کاهش پیدا کند، میزان مایع اطراف مغز کاهش مییابد. این مایع مغز را از ضربههای خفیف و حرکت محافظت میکند. کاهش
یه پاییز زردو زمستونه سردو
یه زندونه تنگو یه زخم قشنگو
غم جمعه عصرو غریبیه حصرو
یه دنیا سوالو تو سینم گذاشتی
جهانی دروغو یه دنیا غروبو
یه درد عمیقو یه تیزیه تیغو
یه قلب مریضو یه آه غلیضو
یه دنیا محالو تو سینم گذاشتی
رفیقم کجایی دقیقا کجایی
کجایی تو بی من تو بی من کجایی
رفیقم کجایی دقیقا کجایی
کجایی تو بی من تو بی من کجایی
آه خدا , ای حبیبم
لاغری اراده می خواهد و پشتکار و البته اطلاعات درست و آگاهی. برای کاهش وزن لازم نیست همه چربی ها را از برنامه غذایی تان حذف کنید، خودتان را در باشگاه شکنجه دهید یا از خوردن هر نوع شکلاتی محروم کنید.
فقط کافی است درباره عوامل چاق کننده اطلاعات درستی داشته باشید و اصول لاغری را بیاموزید. در این مطلب پرده از ۱۲ راز رسیدن به تناسب اندام اصولی برمی داریم.
۱- چربی بخورید تا چربی بسوزانید
همانطور که چربی های مضر مانند بعضی چربی های اشباع شده در گوشت های فرآوری شده و چربی های ترانس در بعضی کلوچه ها و تنقلات، برای سلامت و اندازه دور کمرتان خوب نیستند، در پیش گرفتن رژیمی سرشار از چربی های مفید یعنی همان چربی های اشباع نشده گره از کارتان می گشاید و شما را به هدف تان نزدکتر می کند.
چربی های مفید مانند اسیدهای چرب تک غیر اشباع که در روغن زیتون، آجیل و آووکادو وجود دارند باعث آب کردن چربی های اضافه می شود. از منابع دیگر این چربی ها می توان به اسیدهای چرب چند غیر اشباع اشاره کرد. این نوع چربی ها نیز در ماهی، روغن ماهی و دانه ها و مغزهای روغنی وجود دارد.
نتایج پژوهش های محققان دانمارکی نشان می دهد مصرف چربی های چند غیر اشباعی برای تامین کالری پایه، یعنی کالری مورد
تا وقتی امیدی داره قلبم منتظرم منتظرم
این حسم نمیزاره که تنها بی تو برم
که بشم خسته
دیگه تنهایی بسه
دل من تنها به دل تو دل بسته
بیا که ستاره بباره
تویه شب بی کسیه من