در فصل زمستان، پوشیدن چند لباس را بهانه می کنید تا به روی خودتان و دیگران نیاورید که دچار اضافه وزن شده اید! علاوه براین که با پوشیدن پالتو و کاپشن با بهانه حجیم بودن لباس سرپوشی روی چاقی تان می گذارید، اما در فصل تابستان از این شگردها خبری نیست و لباس ها براحتی چاقی و لاغری را نشان می دهند.
بنابراین باید فکری به حال خودتان بکنید. اگر هزار و یک راه رفته و به نتیجه نرسیده اید، شاید با امتحان کردن این مورد به نتیجه برسید. پیشنهاد اول برای این فصل ما، چند نوشیدنی است که مصرف آنها باعث جلوگیری از پرخوری، کاهش و کنترل وزن می شود.
نوشیدنی لیمویی
یکی از معروف ترین نوشیدنی های سنتی ما ایرانی ها شربت آبلیمو است. نوشیدن هر لیوان آن اگر همراه با پالپ لیموی تازه و