توصیه هایی برای دوام زندگی زناشویی
برای اینکه دوام زندگی زناشویی شما زوج عزیز بیشتر شود اکیدا توصیه می شود کارهای زیر را انجام دهید:
حتما صرفه‌جویی کنید
این روزها به همان نسبت که موج عروسی‌های گران‌قیمت و لوکس سرازیر شده، به طرفداران عروسی نگرفتن و ساده زندگی را شروع کردن هم افزوده شده است. از نظر شما کدام شیوه بهتر است و بر عاقبت زندگی مشترک‌تان تاثیری مثبت می‌گذارد؟ یک شروع کم‌هزینه یا آغاز زندگی مشترک با مجلس عروسی که همه در مورد شکوهش با هم حرف می‌زنند؟
گروهی از پژوهشگران که این موضوع را بررسی کردند، رای را به نفع عروسی‌های کم‌خرج صادر کردند. یافته‌های آنها نشان می‌دهد خرید سرویس طلایی که نگین‌هایش چشم همه را خیره کند و بریز و بپاش در هزینه‌های عروسی، می‌تواند کار شما را به طلاق بکشاند.
البته پژوهشگران با گرفتن عروسی‌های کوچک یا نگرفتن این جشن موافق نیستند و می‌گویند آنچه براساس پژوهش‌ها می‌تواند شما را خوشبخت کند، یک عروسی بزرگ اما ارزان قیمت است. با توجه به پژوهش‌ها صرف هزینه بیشتر از ۶هزار و ۲۰۰ یورو برای عروسی، می‌تواند آغازگر بحران‌های زندگی مشترک شما باشد اما چنین یافته‌ای نباید شما را به جای صرفه‌جویی گرفتار خساست کند و باعث شود به‌طور کامل خیال جشن گرفتن را از سرتان بیرون کنید.
حق دارید؛ برگزار کردن چنین مراسمی آن هم اگر بزرگ باشد، هم استرس دارد و هم دوندگی اما ارزشش را دارد که به‌خاطر دوام عشق‌تان همه این سختی‌ها را به جان بخرید و یک شب شاد را در کنار عزیزان‌تان برگزار کنید.
حتما عروسی بگیرید
روانشناسان هم تا اندازه‌ای با یافته‌های محققان موافقند. سال‌هاست که مشاوران خانواده می‌گویند نگرفتن عروسی می‌تواند احتمال طلاق گرفتن یا با مشکل مواجه شدن زوج‌ها را بیشتر کند و به عنوان یک پیش آگهی منفی، نامزدها را از گرفتن چنین تصمیمی باز می‌دارد. مشاوران خانواده می‌گویند عروسی نگرفتن مساوی طلاق گرفتن نیست اما می‌تواند خطر به سراشیبی افتادن زندگی زوج‌ها را بیشتر کند.
پژوهشگران هم در این مورد با روانشناسان موافقند. در گزارش پروژه ملی ازدواج ایالات‌متحده آمده است که برگزار شدن مراسم ازدواج بر رضایت زوج‌ها از زندگی مشترک‌شان تاثیر مستقیم می‌گذارد. زوج‌هایی که چنین جشنی را برگزار کرده‌اند، کیفیت زندگی‌شان بالاتر بوده و احساس خوشبختی بیشتری می‌کردند.
محققان می‌گویند شاید این مراسم به نحوی سمبلیک نشان می‌دهد که عروس و داماد گزینه‌های دیگر را کنار گذاشته‌اند و انتخاب خود را کرده‌اند و این مراسم به پی‌ریزی پایه‌های این تعهد، جنبه‌ای رسمی می‌دهد یا شاید هم برگزار کردن چنین جشنی نشان می‌دهد عروس و داماد اطرافیانی دارند که در گرفتن چنین تصمیمی همراه‌شان هستند و از آنها حمایت می‌کنند.
حتما ماه عسل بروید
تا اینجا تلاش کردیم شما را به کم خرجی و صرفه‌جویی تشویق کنیم اما با کمال تاسف باید بگوییم مجبورید به‌خاطر خوشبخت شدن، همه پول‌هایی که صرفه‌جویی کرده‌اید را در ماه عسل خرج کنید. از نظر محققان تنها یک عروسی ارزان قیمت نیست که ضامن خوشبختی شما می‌شود. آنها می‌گویند صرف هزینه اندک برای جشن ازدواج در صورتی شما را خوشبخت می‌کند که با ماه عسلی مفصل همراه می‌شود.
زوج‌هایی که به ماه عسل می‌روند (فارغ از اینکه چقدر در چنین مسافرتی خرج می‌کنند) خطر جدا شدن از همسرشان را ۴۱ درصد کاهش می‌دهند. زوج‌هایی که با صرفه‌جویی عروسی می‌گیرند اما پول‌های‌شان را خرج ماه عسل می‌کنند و حسابی در ماه عسل‌شان خوش می‌گذرانند، زندگی با دوام‌تری دارند.
پس تا جایی که می‌توانید از هزینه‌های غیرضروری عروسی‌تان کم کنید و برای گذراندن یک ماه عسل طولانی برنامه‌ریزی کنید. باور کنید اضافه کردن چند غذا به منوی شام عروسی‌تان ارزش افسردگی و بحران‌های پس از جدایی را نخواهد داشت.
حتما حلقه ارزان بخرید
به دست کردن یک حلقه گران‌قیمت ازدواج زندگی مشترک را با دوام‌تر می‌کند؟ هافینگتون پست از زبان پژوهشگران نوشته است که صرف هزینه‌ای حدود دو تا ۴ هزار دلار (چیزی بین ۶/۵ تا ۱۳ میلیون تومان) برای خرید حلقه ازدواج می‌تواند خطر طلاق گرفتن را ۱/ ۳ مرتبه بیشتر کند.
درحالی‌که خریدن حلقه با قیمتی حدود ۵۰۰ تا ۲۰۰۰ دلار (یعنی حدود ۱/ ۵ تا ۶ میلیون تومان) افزایش چنین خطری را به دنبال نمی‌آورد. اگرچه برخی هنوز هم پول را یکی از معیارهای لازم و حتی کافی برای خوشبخت شدن می‌دانند اما محققان می‌گویند کسانی که برای اثبات عشق‌شان به همسر آینده خود حلقه‌ای برایش می‌خرند که بیشتر از ۲۰ هزار دلار قیمت دارد
(تعجب نکنید! کسانی هستند که برای ازدواج‌شان حلقه ۶۵ میلیون تومانی می‌خرند) به احتمال ۱/ ۶ مرتبه بیشتر از زوج‌هایی که حلقه ۵ هزار تا ۱۰ هزار دلاری می‌خرند، از شریک زندگی‌شان جدا می‌شوند. محققان پا را از این هم فراتر می‌گذارند و ادعا می‌کنند خریدن حلقه‌ای که هزار دلار یا کمتر قیمت دارد، خطر طلاق گرفتن را به‌شدت پایین می‌آورد. با توجه به نتایج این پژوهش‌ها، خودتان قضاوت کنید و تصمیم بگیرید.
آیا هنوز هم آرزوی درخشیدن چنین الماس بزرگی را روی انگشتر عروسی‌تان دارید؟
حتما شلوغش کنید
شاید وقتی از عروسی کم‌هزینه حرف می‌زنیم، تصور کنید باید تعداد مهمان‌های‌تان را کم کنید اما حسرت پوشیدن لباس گران‌قیمت و چیدن میز شام مفصل را به دل‌تان نگذارید اما اشتباه می‌کنید. برای خوشبخت شدن باید حداقل ۱۵۰ نفر را برای عروسی‌تان دعوت کنید. محققان بر این باورند که بالا رفتن آمار دعوت‌شده‌ها هم می‌تواند پیش‌آگهی مثبتی برای ساختن یک زندگی با دوام باشد.
زمانی که پژوهشگران به این نتیجه رسیدند، در ابتدا تصور کردند شاید کسانی که مهمان‌های بیشتری را دعوت می‌کنند، تمکن مالی بیشتری دارند و به‌خاطر همین خوشبخت‌تر می‌شوند. اما حذف معیارهایی مثل وضعیت مالی و تحصیلی هم نتوانست نتیجه دیگری را در بررسی آنها به ارمغان بیاورد و به همین دلیل محققان قاطعانه اعلام کردند که فارغ از همه علائم، تعداد مهمان‌ها می‌تواند بر بقا یا از دست رفتن زندگی مشترک زوج‌ها تاثیر بگذارد.
این کلمات را به همسرتان نگویید
اگر می خواهید در زندگی زناشویی همیشه یار و محبوب خوب و دوست داشتنی برای همسرتان باشید از گفتن کلمات زیر پرهیز کنید:
این زشت / بی ارزش است
آیا شده است برای کسی کار خوبی انجام دهید و او در عوض تشکر، کاری انجام دهد که موجب ناراحتی شما بشود؟ شاید شما از دست‌پخت یا زیورآلات او خوشتان نیاید اما دلیلی ندارد برای خالی کردن حرص خود با او رفتاری زننده داشته باشید. همیشه تشکر و احترام گذاشتن به آدم ها نتیجه بهتر دارد. دیر و زود دارد اما سوخت و سوز ندارد.
این مشکل من نیست
هنگامی که با کسی ازدواج می کنید مشکلات او، مشکلات شما می شود و برعکس. ازدواج یعنی شراکت در همه چیز. به جای اینکه خود را از مشکلات همسر خود دور کنید باید به او کمک کنید تا آنها را هر چه سریع تر برطرف کند. گفتن اینکه این مشکل من نیست هیچ مفهومی ندارد و نتیجه ای جز سرد شدن رابطه در انتظار شما نخواهد بود.
عجله کن!
هیچ کس دوست ندارد این واژه را بشنود. تقریبا همه می دانیم وقتی دیر شده است باید عجله کنیم و همه تلاش خود را در این راستا انجام می دهید. بنابراین تکرار این واژه فقط باعث استرس و ایجاد فضای منفی می شود.
ترکت می کنم
زن و شوهرها هنگامی که عصبانی هستند و کنترل اعصاب خود را از دست می دهند واژه های زشتی به یکدیگر می گویند و در خلال آنها شاید از عبارت بسیار سنگین ترکت خواهم کرد یا طلاق هم استفاده کنند. اگر واقعا نمی خواهید با فردی نامزدی یا ازدواج خود را ادامه دهید به جای تهدید واقعا این مساله را در جوی آرام مطرح کنید و از او بخواهید شما را ترک کند.
چاق
با تکرار واژه «چاق» در گوش همسر خود، او لاغر نمی شود. به جای استفاده از این واژه منفی که بار تمسخرآمیز دارد به او کمک کنید با ورزش و رژیم لاغر شود. برخی ها فکر می کنند اینقدر این را می گویم تا به خودت بیایی و لاغر شوی. اما این طور نمی شود. فقط به او لطمه روحی وارد می کنید.
احمق / گُنگ
توهین به شعور طرف مقابل به هیچ عنوان ایده خوبی نیست. به طور کلی مسخره کردن دیگران بسیار غیراخلاقی است. اما زن و شوهرها باید بیشتر مراقب باشند تا به شعور و سطح درک یکدیگر توهین نکنند. در ضمن، اگر آنها خنگ و گنگ و احمق بوده اند که با شما ازدواج نمی کردند!
تنبل
با گفتن واژه تنبل نمی توانید کسی را مجبور کنید که زرنگ شود. تکرار این واژه باعث می شود طرف خودش هم باور کند تنبل است و اوضاع از آن چه بوده وخیم تر هم خواهد شد.
از تو یاد گرفته …
اگر فرزند شما کاری انجام می دهد که اعصاب شما را به هم می ریزد و اصلا تحمل آن را ندارید، فورا انگشت اتهام به سمت همسر خود دراز نکنید که او این کارها را از تو یاد گرفته است.
هرگز
در زندگی زناشویی نباید از واژه «هرگز» در مقابل همسر خود استفاده کنید. وقتی همسر شما می خواهد کاری انجام دهد این واژه را استفاده نکنید زیرا موجب برانگیخته شدن حس ناامیدی در او می شود.
همیشه
«همیشه» یکی از واژه های خطرناک زندگی زناشویی است. وقتی این واژه را به کار می گیرید گویا به طور غیر مستقیم به طرف می گوید او همیشه کار اشتباه انجام می دهد و این شما هستید که درست فکر می کنید و تصمیم می گیرید. «همیشه» بار «همه» یا «هیچ» دارد. از آن پرهیز کنید.
تنفر
تنفر به طور ذاتی بار منفی دارد. «تنفر» کلمه بسیار سنگینی است. زخم این واژه بسیار عمیق است. بسیاری از زن و شوهرها از این واژه برای کارهای یکدیگر استفاده می کنند. در واقع از سنگینی این واژه سواستفاده می کنند تا خواسته های خود را به طرف مقابل تحمیل کند. اما این کار علاوه بر اینکه غیر اخلاقی است، ناراحتی های عمیقی در روحیه طرف هم ایجاد می کند.